افضل تطبيقات تمارين كمال الاجسام واللياقة البدنية للاندرويد

افضل تطبيقات الاندرويد لتمارين كمال الاجسام واللياقة البدنية


فى هذا الموضوع قمنا بجمع افضل تطبيقات الاندرويد الخاصه باللياقة البدنية ومتابعة الصحة العامة وتمارين كمال الاجسام ويمكنك تحميل اى تطبيق ينال اعجابك تحميل مباشر من اندرويد الشرق الاوسط اللياقة البدنية هي مستوى الحالة البدنية الّتي يعتمد عليها الإنسان فيجب على كل فرد الاهتمام بها فأهمال الشخص للياقته البدنية قد يؤدى الى سمنه مفرطة والتى تاتى مع العديد من الامراض عفانا الله واياكم .

تعريف اللياقة البدنية: هي مستوى الحالة البدنية الّتي يعتمد عليها الإنسان الرّياضي في مكونات اللّياقة البدنية الخاصة برياضته والّتي يتم قياسها بأجهزة القياس والإختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوى الأمثل أو عبارة عن قدرة الفرد وكفاءته البدنية للقيام بدوره في هذه الحياة دون إجهاد أو تعب.

وهناك العديد من التمارين المتعارف عليها كل تطبيق من التطبيقات ادناه يحتوى على مجموعة منها بالاضافة الى حساب الحركة ومتابعة الرجيم وغيرها .

فتنس جم (كمال اجسام & لياقة بدنية)
  WS Inc. مجاني
4.7     901
3.4

فتنس جم (كمال اجسام & لياقة بدنية)

4.7 / 5    901
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
3.4
مرات التثبيت :
50,000 - 100,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

يحتوى تطبيق فتنس جم (كمال اجسام & لياقة بدنية) على مجموعة من التمارين التى تساعدك على خسارة الوزن وايضا مجموعة اخرى لتضخيم العضلات بالاضافة الى برامج حمية غذائية تساعد فى زيادة الوزن .

ترانسفورم مي رجيم صحي و تدريب
  Fitnessyard.com مجاني
3.8     274
2.0.2

ترانسفورم مي رجيم صحي و تدريب

3.8 / 5    274
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
2.0.2
مرات التثبيت :
50,000 - 100,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

تطبيق ترانسفورم مي رجيم صحي و تدريب يعتبر من افضل تطبيقات اللياقة البدنية و الرجيم وكمال الاجسام لكن المشكلة الوحيدة التى قد تواجهها ان عند مرحلة معينه يتطلب منك التطبيق الاشتراك فى احدى الباقات الخاصه به مع وعد من مطورى التطبيق ان عند شرائك احدى الباقات المحددة سوف ترى بنفسك النتائج فى خلال فترة وجيزة على جسدك و فى حالة عدم ظهور نتائج مرضية يقوم التطبيق باعادة مبلغ الاشتراك مرة اخرى لكن لم نجرب هذا الامر فى الحقيقه .

اللياقة البدنية وكمال الأجسام
4.6     87,606
2.1.8

اللياقة البدنية وكمال الأجسام

4.6 / 5    87,606
مجاني اختيار المحررين اختيار المحررين
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
2.1.8
مرات التثبيت :
5,000,000 - 10,000,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

اللياقة البدنية وكمال الأجسام هو تطبيق محترف يقدم خطط تدريب مُدمجة لكمال الأجسام واللياقة ورفع الأثقال. الواجهة سهلة الاستخدام تسمح للجميع بالاستفادة الكاملة من التمارين بتدريب مجموعات العضلات الأكثر أهمية. استمتع بالنتائج المبهرة واستخدم تطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام أينما تريد على راحتك.
باختيارك تطبيق تدريب اللياقة البدنية وكمال الأجسام لتدريباتك تحصل على:

– تمارين بدعم الفيديو لكل تدريب؛
– قائمة بأكثر التدريبات فاعلية لكل مجموعة عضلات؛
– تعليمات نصية مع صور لكل تمرين؛
– قاعدة بيانات للتمرين مع تمارين جديدة تضاف بعد كل تحديث؛
– إمكانية حفظ ومتابعة بيانات عن وزنك وعدد التكرارات لكل تمرين تم أداؤه؛
– تأتي التمارين بشروحات على العضلات التي يتم تمرينها؛
– رسومات تفاعلية لتقدم تدريباتك بالأداء والوزن والتكرارات؛
– إمكانية حفظ تاريخ التمارين التي تم تأديتها؛
– مؤقت مُدمج؛
– تقويم مدمج يحدد تلقائياً أيام التدريب الخاصة بك؛
– إمكانية إنشاء خطط تدريب مخصصة وإضافة صور؛
– إمكانية اختيار وحدات القياس (كيلوجرام أم رطل).

لياقة بدنية للأرداف
4.6     62,171
يتباين بحسب الجهاز

لياقة بدنية للأرداف

4.6 / 5    62,171
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
يتباين بحسب الجهاز
مرات التثبيت :
1,000,000 - 5,000,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

يهتم التطبيق بشكل اكبر بحرق الدهون الخاصه بالارداف للحصول على ارداف مثالية ويقوم بدعم تلك التمرينات من خلال مقاطع الفيديو و غيرها من الادوات التى تساعد باجراء التمرين بشكل افضل.

التمارين المنزلية - بدون معدات
4.8     266,955
1.0.9

التمارين المنزلية - بدون معدات

4.8 / 5    266,955
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
1.0.9
مرات التثبيت :
10,000,000 - 50,000,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

وفر لك تطبيق التمارين المنزلية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات، لذلك ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.

تحدي اللياقة في 30 يوماً
4.8     441,857
غير معروف

تحدي اللياقة في 30 يوماً

4.8 / 5    441,857
مجاني اختيار المحررين اختيار المحررين
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
غير معروف
مرات التثبيت :
10,000,000 - 50,000,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

يحتوى تطبيق تحدي اللياقة في 30 يوماً على تمرينات يمكن القيام بها في المنزل، تناسب أي شخص في أي وقت. تمرينات مصممة خصيصاً من قبل مدربي لياقة بدنية محترفين، يساعد تحدي اللياقة في 30 يوماً على تحسين اللياقة البدنية والصحة بأسس علمية. واصل التمارين لتحقق نتائج مذهلة.

تتبع خطة التمرينات قواعد لياقة ثبتت فعاليتها، بحيث يزيد تحدي اللياقة في 30 يوماً من شدة التمرينات بشكل تدريجي لتتمكن من مواصلة التمرين يومياً. سيساعدك تحدي اللياقة في 30 يوماً على تحقيق لياقة عالية وإنقاص الوزن بفعالية.

برنامج اللياقة البدنية
  Home Fitness مجاني
4.4     85
1.4

برنامج اللياقة البدنية

4.4 / 5    85
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
1.4
مرات التثبيت :
10,000 - 50,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

برنامج تدريب اللياقة البدنية مع تمارين رياضية يومية تسمح لك لتدريب عضلات البطن، المؤخرة والساقين وعضلات الصدر والذراعين والكتفين.
ويشمل هذا التطبيق اللياقة البدنية تمارين لكامل الجسم التي من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون وبناء العضلات في وقت أقل. أنت لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية في الصالات الرياضية الباهظة الثمن.

‏Google Fit - متابعة مستوى اللياقة
  Google LLC مجاني
3.9     233,019
يتباين بحسب الجهاز

‏Google Fit - متابعة مستوى اللياقة

3.9 / 5    233,019
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
يتباين بحسب الجهاز
مرات التثبيت :
10,000,000 - 50,000,000
تاريخ النشر :
النظام المتوافق :
Android

واخيرا تطبيق جوجل Google Fit المقدم من شركة جوجل لانظمة Android Wear
• يمكنك متابعة حجم الأنشطة التي تبذلها بكل سهولة لأن هاتفك أو ساعتك التي تعمل بنظام Android Wear تسجِّل تلقائيًا في تطبيق Google Fit كل أنشطتك التي تجريها يوميًا من مشي أو ركضٍ أو ركوب للدراجة.
• يمكنك الحصول على إحصاءات فورية في الوقت الفعلي عن أنشطة الجري والمشي وركوب الدراجة، لأن تطبيق Google Fit سيسجِّل سرعتك ومقدار خطوتك ومسارك ومقدار تقدمك وغير ذلك حتى تتمكن من الحفاظ على حماسك والسير في الطريق الصحيح.
• يمكنك تحقيق الأهداف المتعلقة باللياقة البدنية والتي تحددها بناءً على مقدار خطواتك ووقتك والمسافة التي تقطعها والسعرات الحرارية التي تحرقها. يمكنك أيضًا تلقّي اقتراحات مخصّصة ونصائح تدريبية لتحقيق الأهداف المرجوّة من النشاط.
• يمكنك قياس مقدار عافيتك لأن تطبيق Google Fit يجمع المعلومات من تطبيقات أخرى لمتابعة مستوى اللياقة البدنية والتغذية والنوم والوزن: Android Wear وNike+‎ وRunkeeper وStrava وMyFitnessPal وLifesum وBasis وSleep as Android وWithings وأساوِر Xiaomi Mi.
• يمكنك تسجيل الوصول من أي مكان ومتابعة مستوى تقدمك من الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الويب (fit.google.com) وكذلك من ساعتك التي تعمل بنظام Android Wear.

اذا كان هناك اى تطبيق اخر خاص باللياقة البدنية افضل من تلك التطبيقات يرجى اضافة اسم التطبيق فى التعليقات لنقوم باضافته للموضوع .





شارك هذا الموضوع

Click to comment

ابداء المقارنة ازالة